720001, Кыргызстан, г. Бишкек, Проспект Манаса, 38
Чтобы окончательно не стать мистером Фризом, придерживайся несложных правил мужского согревания.
Пей водку
Умеренное количество беленькой вовсе не повредит. Напротив, ученые утверждают, что спирт имеет противовоспалительный эффект и способен остановить опасное размножение микробов. К тому же, хорошая водка — один из самых безвредных алкогольных напитков.
Закусывай грибами
Обычные белые грибы содержат мощные антивирусные протеины, которые укрепят иммунную систему. А аппетитный вид этих грибов наверняка вызовет еще и удовольствие. Например, внутри калорийной пиццы.
Ходи в баню
В сухую зимнюю погоду защититься от коварных вирусов лучше всего сохраняя носовую полость влажной. Поэтому наведайся в парилку. Пар – отличное противозастойное средство. В обычной сауне плесни на каменку ковш воды — и простуда уйдет почти навсегда.
Тусуйся с друзьями
Дух товарищества – враг простудных заболеваний. Экспериментально доказано – общительные и хорошие семьянины страдают от ОРЗ меньше, чем необщительные и одинокие. Водку, баню и грибы можно приурочить к дружеской встрече.
Гуляй по улице
Одна из причин частых простуды — мы много времени проводим в помещении. Здесь уютно не только тебе, но и вирусам. Так что побольше времени проводи на воздухе.
Играй в футбол
Гулять 45 минут в день помогает здорово разогнать кровь. А если те же 45 минут побегать с друзьями в футбол? Десятикратный эффект гарантирован.
Отведай острого
Калорийная, приправленная перцем еда – отличный способ согреться после прогулки по морозцу.
Сходи к бабушке
Нет времени позаботиться о вкусной и здоровой пище? Тогда проведай бабушку. Она, сердобольная, наверняка сварит горячий куриный суп. Говорят, замечательное противогриппозное средство, известное еще с XII века. (Не забудь рюмку водки).
