720001, Кыргызстан, г. Бишкек, Проспект Манаса, 38
Праздники закончились. А значит, пришло время опять переходить на здоровое питание, тренироваться и приводить фигуру в порядок. Иначе ты так и останешься толстяком с огромным брюхом после новогоднего застолья.
Кардиотренировки
Лучший способ похудеть — заниматься эффективными кардиотренировками. Это специальные упражнения, которые изначально рассчитаны на то, чтобы укрепить твое сердце. Похудение — дополнительный бонус, которым всегда все довольны.
Ум
Ученые нашли новый эффективный способ сжигать калории. Главное его достоинство: можно быстро худеть одной силой мысли. Это явная революция с борьбе с ожирением.
Псы и лютые морозы
Читай также:
Как быстро похудеть: масло тебе в помощь
Худеть помогают не только тренировки, но и животные с холодами. Ученые объясняют это тем, что морозы сжигают дополнительные калории для поддержания температуры тела. Особенно это помогает тем, кому по утрам приходится выгуливать собаку.
Питание
Одна из старых песен о главном — это правильное питание. С таким можно даже не ходить на тренировки.
Метаболизм
Главная причина избыточного веса — замедленный метаболизм. Бороться с ним — проще простого, ведь существует масса способов ускорить обмен веществ.
Военные
Считаешь диеты и тренировки детскими штучками? Тогда худей по-военному. Такой попытка превратиться в стройного мужчину сделает из тебя крутого спецназовца.
Упражнения
Если решил все-таки заняться спортом, нужно знать, какие универсальные упражнения быстрее помогут избавиться от лишних сантиметров в талии. Приятный бонус — накачаешь рельеф тела.
Ноу-хау
Надоели банальные советы заниматься спортом и сидеть на диете? Тогда попробуй новые способы сбросить килограммы. О таких ты точно не слышал.
