Как ценить и развивать свою индивидуальность? БЫТЬ СОБОЙ ЗНАЧИТ:

— ориентироваться на то, что тебе действительно
нравится,
а не на то, что модно и престижно,
— говорить и делать то, что ты считаешь нужным и
уместным,
а не стремится угодить и «быть хорошим» любой ценой,
— знать и ценить свою «изюминку», развивать прежде
всего
свои сильные стороны, а не зацикливаться на своих
слабых сторонах,
— принимать себя таким, какой есть, а не критиковать и
обвинять себя,
— познавать свои наклонности, таланты и следовать тому,
что
интересно и получается лучше всего,
— быть с теми, кто тебя принимает, а не с теми, кому нужно
доказывать, что ты чего-то стоишь.
Теперь давайте разберем эти составляющие умения «быть
собой» подробнее.

Быть Собой — значит ценить и развивать свои сильные стороны, а не зацикливаться на слабых.

Обычно, когда говорят о самооценке, называют два вида самооценки: завышенная и заниженная. Так? Ну а какая же тогда нормальная? Слово для нее вспоминаете?

Ну попробуйте вспомнить…, ну же!

Хоть и не сразу, но, надеюсь, вспомнили:)

Нормальная – это «высокая самооценка»!

Вот так вот, не больше-не меньше. Высоко ценить себя, нравиться себе, гордиться своими сильными сторонами – это НОРМАЛЬНО.

На всякий случай поясню разницу между завышенной и высокой самооценкой.

При «завышенной» самооценке человек приписывает себе те качества и достоинства, которых у него нет; да и в добавок самоутверждается за счет принижения самооценки других.

А при высокой самооценке – человек ценит то, что в нем есть; и, конечно, аналогично ценит индивидуальность в других людях.

Почему важно развивать в первую очередь именно свои сильные стороны?
Приведу такую аналогию. Например, сила зайца в том, что он быстро бегает; а харизма зайца в длине ушей и пушистости. Если же заяц начнет подражать волку и активно развивать челюсти, охотиться за другими зайцами, бегать с другими волками и пытаться выть на луну, то может что-то из этого ему и как-то удастся, но в целом он все равно это будет делать хуже, чем любой среднестатистический волк. Думаю аналогия понятна. Да?

Конечно, какие-то свои слабые стороны подтянуть бывает не лишним, но главный акцент в развитии, согласно принципу индивидуальности, необходимо делать на своих сильных сторонах.

Идем дальше.

Быть собой — значит принимать себя таким, какой есть, а не критиковать и обвинять себя

Во-первых, необходимо отличать критику себя от требовательности к себе.

Требовательность – стимулирует и помогает развиваться, а постоянная самокритика – только забирает силы и лишает желания продолжать.

Обвинение себя, аналогично, еще никого не сделало ни счастливее, ни сильнее, ни мудрее.

В сущности, любое обвинение – это психологический мордобой за провинность. А без мордобоя ты разве признать свою ошибку не можешь?

Что значит принимать себя?
Принимать себя – значит на базовом уровне просто безоценочно констатировать: «Да, это есть», «Да, это так».

Например, «Да, я многое пока не умею. Это, действительно, так».

Ну а когда человек просто констатирует факты, то для него уже не актуальны самокритика и самообвинение, а интересуют вопросы: «что делать дальше с тем, что есть?», «как это изменить?».

У принятия себя есть еще одно очень важное следствие.

Человек, принимающий себя, способен открыто и спокойно признавать свое несовершенство, и не стремиться казаться тем, кем он не является.

В итоге у него нет «страха разоблачения». Он может спокойно выступать на публике, знакомиться, делать что-либо новое, в чем он пока несовершенен.

Следующий ключевой фактор умения быть собой:

Быть Собой — значит руководствоваться внутренними ориентирами, а не ожиданиями окружающих.

Есть такая закономерность: сколько бы человек ни стремился угодить, это все равно не будет оценено другими «по достоинству».

Почему так? Потому, что ценится только подлинное, а фальшь, какой бы они ни была, в лучшем случае игнорируется.

Ведь каждый интуитивно чувствует, что в основе стремления угодить лежит не подлинная забота, а желания получить бонусы для себя. То есть, в конечном итоге, использовать в своих интересах. Конечно, никто не хочет, чтобы его использовали, и манипулировали его поведением под видом желания помочь.

Да, тот, кто руководствуется внутренними ориентирами, в каких-то ситуациях будет неудобен. Но зато, если уж он проявит заботу, то будет ясно, что это его искреннее и подлинное желание.

В основе желания угодить, соответствовать ожиданиям, лежит «страх отверженности» и «страх быть плохим».

В основе же подлинной заботы — лежит искреннее желание помочь и любовь.

Быть собой — значит руководствоваться своими желаниями, а не страхами.

Почему тот, кто стремится быть собой, не боится быть отвергнутым или оказаться в чьих-то глазах «плохим»? Потому что здесь включается следующий ключевой фактор:

Быть собой — значит быть с теми, кто тебя принимает, таким, какой ты есть, а не с теми, кому нужно доказывать, что ты достоин уважения, признания и любви

Человек, который стремится быть собой, мыслит категориями индивидуальности, а не всеобщности.

Нет цели нравится всем — есть цель быть с теми, кто дорог и дорожит.
Нет цели делать, как все, — есть цель делать по-своему
Нет цели подражать — есть цель найти свой стиль во всем
Люди, которые склонны относиться к тебе с пониманием, всегда поймут и примут. А те, кто склонен осуждать, всегда найдут за что осудить. Так какой смысл стараться понравиться всем?

Быть собой — значит глубоко понять, что свое счастье можно обрести только на своем пути. Чужой путь тебе не подойдет.

Почему успех в жизни сопутствует тем, кто стремится быть собой?
Тот, кто стремится быть собой, делает то, что любит, и потому делает это лучше других.
Тот, кто стремится быть собой, легче и приятнее в общении.
Тот, кто стремится быть собой, не теряет силы из-за лишних страхов, и потому чаще других бодр и позитивен.
Тот, кто стремится быть собой, не теряет время и силы, на то, чтобы понравиться не своим людям.
Согласитесь, это стоит того, чтобы приложить усилия к освоению перечисленных в статье умений.