«Уж небо осенью дышало, уж реже солнышко блистало…», а дни становились короче и холодней. Осень может вдохновлять лишь очень творческих людей. Нам, обывателям, осенью тоскливо и холодно. Как пережить эти серые зябкие будни? Как не замерзнуть, не простудиться и не захандрить? Читать и пользоваться горячими лайфхаками!
1. Двигаться
- Самый простой, доступный и эффективный способ согреться – движение. Попрыгайте, побегайте, покачайте пресс, займитесь уборкой или сексом, поиграйте с котом или ребенком. Осень – время активных действий, а не спячки.
2. Обливаться
- Да, вы все правильно прочитали. Замерзли – облейтесь холодной водой. Кровь начнет циркулировать быстрее. Кроме тепла, приятно разливающегося по телу, почувствуете бодрость и гордость за силу характера.
3. Одеваться
- Чтобы согреться, наденьте красный, оранжевый или горчично-желтый свитер. В одежде такого цвета чувствуешь себе намного теплее. Психология, однако. В общем, время менять гардероб. И повод отличный нашелся.
4. Заваривать имбирь
- Чашка имбирного чая взбодрит и согреет самого непробиваемого. Осторожно: будет горячо. На первых порах следите за дозой. Имбиря в порошке – пол кофейной ложки. Свежего – половину чайной. Обвыкнетесь – наращивайте обороты тепла. Очень полезно для иммунитета и либидо.
5. Греться
- Замерзаете под двумя одеялами – просто купите грелку. Обыкновенная грелка быстро решит проблему. Или – смотрите пункт выше.
